Bienvenue au Club de Course Go!

S’entraîner en groupe peu importe votre niveau

Entrainement hebdomadaire du 30 avril au 29 octobre 2024

Les mardi intervalles à Ste-Julie, les entrainements vont être à 18h45 (2080 borduas (Ste-Julie))

Pour améliorer le Vo2Max en travaillant l'aérobie/anaérobie (Pace 3k /5k /10k /sprints) Intervalles en minutes pour commencer et terminer tous en même temps (esprit de groupe)

L’inscription comprend :

• Entraînement supervisé
• Plans d’entraînement général 5k/10k/21k ou 42k selon l’objectif visé
• Intervalles en groupe
• Participation au groupe facebook où les informations concernant les entrainements sont relayées chaque semaine et où vous pouvez trouver plusieurs trucs pratiques et exercices pour votre amélioration en course à pied
• Rabais sur les plans d'entrainements personnalisés